Meditativ teknikler hem meditasyon hem de transandantal tabanda gerçekleştirilmektedir.
pamuk dedem'de aşağıdaki alanlarda meditativ tekniklerden yararlanılmaktadır:
Bu hususun gerçekleştirilmesinde "Davranış Şekillendirme" (behavior modification) tekniklerinden yararlanılmaktadır.
Tamamen zamana dayalı ve sistematik yaklaşıma dayalı uygulama ile tam netice alınmaktadır. Herhangi bir huzursuzluk ve sıkıntı yaşanmamaktadır.
Sadece işbirliğine ve bırakmaya kararlı kimseler ile çalışılmaktadır. Kullanılan tekniklerin içinde sisitematik duyarsızlaştırma ağırlıklıdır. Kişiler sık, sık kontrol edilerek, genel sakinlik ve kabul düzeyleri ideal seviyede tutulmaktadır.
Bireylerin genel sakinlik düzeyine erişmelerine çalışılmaktadır. Sistematik duyarsızlaştırma tekniklerinden yararlanılmaktadır.
Normalden farklılaşan kiloda olan bireylerin gıda tüketimleri, buna bağlı olarak yemek yeme alışkanlıkları; –diyetisyen yardımıyla– kalori değerlendirmeleri yapılmaktadır.
Alışkanlık grafiğine göre bağlantı mekanizmaları belirlenmekte, vak'alara danışılarak ve diyetisyen önerilerine göre yeni sistematikler yerleştirilerek; kilo kontrolü bireylerle ilişkilendirilmektedir.
bu sayfayı sevdin mi?
hemen
una ekle!